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摘要： 如何消除复仇心理？如何消除复仇心理？复仇心理，简单来说就是受到外界刺激的一种强烈反应。比方说，你在你女朋友面前，其他异性打了你一下，或者数落了你，你感觉没有面子，这个时候你就收到了...

1. 如何消除复仇心理？

如何消除复仇心理？

复仇心理，简单来说就是受到外界***的一种强烈反应。

比方说，你在你女朋友面前，其他异性打了你一下，或者数落了你，你感觉没有面子，这个时候你就收到了外界的***。

这个***源于你的认知，你认为在女朋友面前被别人打或骂，影响了你在女朋友心中的形象。

所以消除复仇心理在于你的认知，

正确的做法，具体如下：

1.历史观。***想自己十年以后来看这件事情，什么样的心情和认知。上面的例子你可能会觉得很幼稚。

2.对比。如短期不能化解复仇心理，可以把复仇的感想写下来，把复仇的结果对自己有利和不利的地方进行对比。

比如打架，打赢进医院，打输进局子。

3.移情。站在对方的角度去感受。

如上一个例子，你会明显地感受到对方是因为妒忌故意挑事，那你就应该放宽心，不要中招。

有报复心理的人 一般来讲会有点点自卑心或者自尊心太强 亦或者看到的都是事情的负面 可以帮助他看到事情美好的一面 和人心美好的一面 常和他沟通 让他拥有积极的心态 慢慢的就会好起来了

正所谓冤冤相报何时了，学会换位思考，站在他人的角度重新考虑一下事情发生的原因和经过，理解他人的苦衷，如果自己也和他人处在同一情境，自己该如何做，正确看待他人对自己造成的不愉快，学会宽容和接纳，从而消除不必要的报复心理，以免造成人际关系的恶性循环.

加强自身修养，培养开阔的胸怀，提高自制能力，让自己的性格象阳光一样明亮开朗，保持平静的心境，情绪不要受外界的干扰，这样的话就会避免报复心理.

方法/步骤:

1.

在自我保护的前提下,独立面对外来的各种挑战,针对各种问题,自己尝试找到最好的解决方法,...

2.

不要欺负别人,更不能欺负弱小,如果别人欺负你,你可以在不违反原则的前提下,...

3.

尝试理解他人***取某些过激行为或者对自己伤害的行为,从他的角度来看,是合理动机的需要,...

4.

当与人发生不快或别人在侵犯自己时,反思自己是不是在言行上对别人先造成了伤害或损害...

5.

人为什么会有复仇心理呢？

举个例子，比如生育我们的母亲。对于妈妈的教育方式，很多人可能会并不认同，与妈妈之间有诸多矛盾，觉得妈妈做的都是错的，妈妈并不理解我们，甚至我们会通过晚归、与妈妈吵架、冷战等方式报复妈妈。这是我们的复仇心理，我们在报复妈妈，报复自己，报复生命。

要想消除复仇心理，我们就要让自己来到更高格局，看到更高层次的爱，看到爱在哪里。妈妈生育了我们，这份爱就已经足够了。妈妈会管我们的衣食住行，管我们的学习工作，我们会觉得妈妈很烦与妈妈发生各种冲突，但是如果我们站在更高格局就会看到妈妈对我们的担忧，害怕我们受到伤害。妈妈有妈妈表达爱的方式，我们有我们表达爱的方式，当我们找到了爱，彼此沟通好，相信复仇的心理会逐渐消失的。